プライベートレッスンのメリット

グループレッスンとマンツーマンのレッスンの違いは、お客様の心身の状態（骨格・筋力・体質・怪我・病気）に合わせてレッスンをカスタマイズできることです。
お客様の悩みや不調を解消できるオリジナルのレッスン内容で無理なく継続していただくことを大切にしています。
レッスン以外で取り組んでいただく方法を詳しくお伝えし、お客様とコミュニケーションをとりながら進めていきます。難しいポーズなどはないので、初心者の方や体の硬い方にも安心して受けていただけます。
プライベートレッスンを通してを悩みや不調を解消していく過程でセルフメンテナンスができるようになります。最終的には、ご自身で自分の体と心を調整しながら生活できるようになっていただくことを目標にしています。