摂津本山 岡本 親子ヨガ

娘とYOGA

先日、娘と久しぶりにヨガしました。手足が長くなっていて成長を感じました。

最近は言い合いになったり、何か言うと「お母さん、うるさい!」と言われたり難しいお年頃。。。

親子ヨガで一緒に体を動かしてコミュニケーションをとりませんか?大きくなってくると手をつないだりする機会も減ってくるので、スキンシップをとるきっかけにもなります。

大人も子供も運動不足の方が増えてきています、一緒に運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善にもおすすめです。また、子供達はタブレット学習の導入により姿勢が悪くなる傾向にあります。姿勢の改善と集中力をつけることも期待できます。

最後に、いろんなお客様とレッスンをする中で環境の変化や気候の変化によってもストレスを感じる方が多くいると感じています。ストレスを緩和するためにおすすめなのが呼吸です。呼吸を整えて『イライラ』や『セカセカ』した気持ちを落ち着かせ、自律神経を整えましょう。

まずは、体験レッスンにお越しください! ご予約はこちら

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。