『ハンモックやってみたいです！』
って言ってもらえると喜びます𓅯𓅯𓅯
A salonオーナーのAIです。
ハンモック大好きなのでただシェアしたくてレッスンしてます♪
♥♡♥改めて、ハンモックを使う良さをお伝えします♥♡♥
ポーズが楽になる：身体をハンモックに委ねることでマットヨガでは難しいポーズにチャレンジできる
ex）ダウンドック、ハンドスタンド
筋力やバランス感覚が養われる：自分の体重を支える力が必要になるため、筋力やバランス感覚を養うことができる
コアが鍛えられる：バランスをとる中で腹筋や背筋などのコアを重点的に鍛えることができる
リラックス効果がある：ハンモックに包まれる感覚は、心身ともにリラックス効果がありストレス解消にも効果的
楽しく運動ができる：ハンモックヨガは、子どもから大人まで楽しく運動できるので運動が苦手な人にもおすすめ
A salonでは、ボディメイクや筋力アップのヨガだけでなく呼吸を深めたり瞑想やリラックス効果の高いレッスンも提供しています🧘♀️
まずは体験レッスンでお待ちしています☘︎ご予約はこちら
A salon 