リラックス

こんな方におすすめ ・運動が苦手な方・呼吸が浅い方・ストレスが多い方・睡眠にお悩みの方・冷えやむくみが気になる方 期待できる効果 ・腹式呼吸をしながら動くことで副交感神経が優位になりリラックス効果が高まる ・継続すること続きを読む “リラックス”