ハンモックYOGA

こんな方におすすめ ・ストレス解消・リフレッシュしたい ・楽しみながら運動したい ・体幹を強化したい・柔軟性を向上させたい ・首や肩こりがある ・むくみ・冷えで悩んでいる ・ちょっと難しいポーズに挑戦したい 期待できる効続きを読む “ハンモックYOGA”

A salon 営業時間・定休日変更のお知らせ

こんにちは。 暖かい日が続いていましたが、今日は雨風が強く寒いですね。週末も寒くなりそうなので、暖かくお過ごしください。 今週、A salonのベランダにいちごを植えました。 お客様の提案で、ベランダが意外と広く日当たり続きを読む “A salon 営業時間・定休日変更のお知らせ”

摂津本山 パーソナルレッスン お客様の声

先日、定期的にパーソナルレッスンに通ってくださっているお客様(F様)から口コミをいただきましたのでご紹介させていただきます。 ヨガのレッスンは、私が以前受けていたヨガとは少し違ってフォームローラでほぐしながら、ストレッチ続きを読む “摂津本山 パーソナルレッスン お客様の声”

岡本 梅林公園 プライベートヨガ

少しずつ暖かくなってきましたね。 週末に近くの保久良山に登って、帰りに梅林公園に行ってきました。 梅の花がかわいくて癒されました。 帰りにお気に入りのお店でコーヒー豆を買って帰りました。TAOCA COFFEEさんです。続きを読む “岡本 梅林公園 プライベートヨガ”

プライベートヨガ お客様の声 

12月からプライベートヨガに通ってくださっているN様 ・毎日寝る前にストレッチしたり、リリースしたりすることが日課になってふくらはぎが浮腫まなくなった! ・便秘が少しましになった! ビフォーアフターの写真もないし、10キ続きを読む “プライベートヨガ お客様の声 ”

ボディメイク

こんな方におすすめ ・猫背や反り腰をなおしたい・肩こりを改善したい・上・下半身のバランスを整えたい・体を引き締めたい・ダイエット(体質改善)したい・運動不足を解消したい 期待できる効果 ・自重トレーニング効果のあるヨガの続きを読む “ボディメイク”