摂津本山 ヨガ A salon フライヤー完成!

  こんにちは。 A salonオーナーのAIです。 新しいフライヤーができました! 今回はメニュー表と私の自己紹介も載せましたので、是非お友達やご家族、ピンときた方に渡していただけると嬉しいです。 また、自分のお店に置続きを読む “摂津本山 ヨガ A salon フライヤー完成!”

岡本 梅林公園 プライベートヨガ

少しずつ暖かくなってきましたね。 週末に近くの保久良山に登って、帰りに梅林公園に行ってきました。 梅の花がかわいくて癒されました。 帰りにお気に入りのお店でコーヒー豆を買って帰りました。TAOCA COFFEEさんです。続きを読む “岡本 梅林公園 プライベートヨガ”

プライベートヨガ お客様の声 

12月からプライベートヨガに通ってくださっているN様 ・毎日寝る前にストレッチしたり、リリースしたりすることが日課になってふくらはぎが浮腫まなくなった! ・便秘が少しましになった! ビフォーアフターの写真もないし、10キ続きを読む “プライベートヨガ お客様の声 ”

摂津本山駅徒歩5分 プライベートサロン

A salonのアクセスについて 【JRでお越しの方】 「JR摂津本山駅」の南出口を出てからモスバーガーの通りを南へ進み、ファミリーマートの前の横断歩道を渡って左折します。国道2号線沿いの1階にたかくら内科・循環器科のあ続きを読む “摂津本山駅徒歩5分 プライベートサロン”

運動が苦手な方へ

いよいよ寒くなってきましたね。 寒い冬はなかなか動く気になれなかったり、イベントの多い12月は生活習慣も乱れがちです。 少しくらい乱れても大丈夫!毎日の習慣で健康に! 運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫!自分に合ったス続きを読む “運動が苦手な方へ”

肩こりを治したい!

お客様のお悩みで多い肩こり、辛いですよね。 肩こりの原因は、猫背や首が前に出ているといった普段の姿勢から起こります。ストレッチで硬くなった筋肉を伸ばし、頭を支える筋肉を鍛えることで根本から改善しましょう! YOGA/ボデ続きを読む “肩こりを治したい!”

ドライヘッドスパ

ドライヘッドスパは頭を濡らさず行うヘッドマッサージです。 こんな方におすすめ ・疲れやストレスが溜まっている方・目が疲れている方・首や肩が凝っている方・リラックスしたい方・眠りが浅く疲れがとれない方 期待できる効果  ・続きを読む “ドライヘッドスパ”

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、呼吸に合わせてゆっくりと行うため【2人で行うYOGA】とも言われています。指圧とストレッチを組み合わせたマッサージです。 こんな方におすすめ ・疲れやストレスが溜まっている方・デスクワークなど同じ姿続きを読む “タイ古式マッサージ”

リラックス

こんな方におすすめ ・運動が苦手な方・呼吸が浅い方・ストレスが多い方・睡眠にお悩みの方・冷えやむくみが気になる方 期待できる効果 ・腹式呼吸をしながら動くことで副交感神経が優位になりリラックス効果が高まる ・継続すること続きを読む “リラックス”

ボディメイク

こんな方におすすめ ・猫背や反り腰をなおしたい・肩こりを改善したい・上・下半身のバランスを整えたい・体を引き締めたい・ダイエット(体質改善)したい・運動不足を解消したい 期待できる効果 ・自重トレーニング効果のあるヨガの続きを読む “ボディメイク”