タグアーカイブ:摂津本山　ヨガ

いよいよ寒くなってきましたね。 寒い冬はなかなか動く気になれなかったり、イベントの多い12月は生活習慣も乱れがちです。 少しくらい乱れても大丈夫！毎日の習慣で健康に！ 運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫！自分に合ったス続きを読む “運動が苦手な方へ”

お客様のお悩みで多い肩こり、辛いですよね。 肩こりの原因は、猫背や首が前に出ているといった普段の姿勢から起こります。ストレッチで硬くなった筋肉を伸ばし、頭を支える筋肉を鍛えることで根本から改善しましょう！ YOGA/ボデ続きを読む “肩こりを治したい！”